Terapia

Quando você percebe que não consegue auxiliar-se sozinho a superar as suas dificuldades e a manter uma auto estima saudável, é muito importante que busque ajuda adequada, através de um terapeuta competente e de boa formação.

Buscar ajuda profissional através de uma terapia deve ser algo tão natural quanto ir ao dentista ou ao médico. Muitos não o fazem por pensarem que isso o desacreditaria de alguma forma, o que não tem sentido.

Infelizmente as pessoas que mais necessitam de ajuda não conseguem admitir, e dizem coisas do tipo: - Terapia, eu? Não sou doido, ou algo parecido!
É preciso humildade, bom senso e um certo grau de saúde mental para admitir, e fazer uma terapia.

Se você não tiver tempo para cuidar da sua saúde mental, terá que arranjar tempo mais tarde para tratar da sua doença. É muito melhor investir na saúde do que gastar na doença.

Quanto mais necessitada a pessoa, mais imaginará que os seus problemas são causados pelos outros, acreditando que são vítimas.
Muitos conseguem ver a necessidade de se tratarem, mas seu orgulho não lhes possibilita admitir que estão necessitando.
Muitas vezes a pessoa vai até possibilitar para os outros membros da família ou da empresa o acesso à terapia, mas ela não, imagine! "Afinal, são os outros que estão precisando..."

Às vezes conseguem admitir que necessitam, mas qualquer pretexto é desculpa, pois não estão realmente decididos a mudar sua vida.

"Buda dizia que há três tipos de seres humanos: Os que estão adormecidos e não sabem, os que sabem que estão adormecidos e estão procurando acordar, e os que já acordaram.."